Conociendo a Sara
¡Hola!
Me llamo Sara y soy graduada en Psicología por la Universidad de Valencia y graduada en Enfermería por la Universidad de Valencia.
La razón de realizar ambas titulaciones fue poder ofrecer una atención más completa antes las dificultades y problemas que nos surgen y que no solo tienen una manifestación a nivel psicológico, sino también una física, por lo que al tener esta formación trabajo para ofrecerte la atención más completa y holística posible.
Durante estos estudios y actualizaciones posteriores me he formado en Cognitivo-Conductual, que es la rama de la psicología con más evidencia científica hasta ahora, y he seguido formándome posteriormente en el máster oficial de Terapias de Tercera Generación en la Universidad Internacional de Valencia, que es la última ola de terapias de psicología con evidencia científica, que intenta subsanar los problemas de las anteriores.
Posteriormente, he seguido realizando formación continuada en diversas áreas que me ha permitido estar especializada en Gestión Emocional, Duelo, Relaciones, Problemas Alimentarios, Autoestima, Identidad, Mindfulness, Counselling, Aceptación y compromiso (ACT), Psicología Positiva, Dialéctico Conductual (DBT), Inteligencia Emocional, Resiliencia, Habilidades de Comunicación y Solución de Problemas.
Si has llegado hasta aquí porque estás pasando una situación difícil o una época complicada, quiero decirte que éste será un espacio caracterizado por el respeto, confianza, aceptación y confidencialidad.
Este es un espacio de no juicios donde nadie va a juzgar ni decirte lo que tienes que hacer, sino que vamos a trabajar desde tus valores, desde tus vivencias y desde tus experiencias para ayudarte a gestionar las dificultades que presentes y conseguir el objetivo de que cada vez sientas que tienes mayor bienestar y que estás construyendo la vida que quieres vivir y con la que estás a gusto.
En este espacio te ayudaré a afrontar diferentes problemas o dificultades que quieras trabajar desde un enfoque integrador, obteniendo los recursos necesarios para poderlo hacer y sintiendo que yo voy a estar aquí para tí, para ayudarte y acompañarte en tu camino.
¿En qué puedo acompañarte?
Adultos
- Gestión emocional.
- Desarrollo de habilidades de comunicación.
- Gestión del afrontamiento y aceptación de un diagnóstico de enfermedad.
- Crisis personales.
- Asertividad.
- Dificultades de adaptación a nuevos entornos o situaciones.
- Rupturas.
- Conseguir seguridad en un@ mism@.
- Insatisfacción personal o con el entorno.
- Problemas alimentarios y/o insatisfacción con la imagen corporal.
- Procesamiento de eventos pasados y gestión de los mismos.
- Autoestima.
- Técnicas de meditación y relajación.
- Desarrollo personal.
Adolescentes: a partir de 12 años
- Gestión emocional.
- Desarrollo de habilidades de comunicación.
- Dificultades de adaptación a nuevos entornos o situaciones.
- Conseguir seguridad en un@ mism@.
- Insatisfacción personal.
- Problemas alimentarios y/o insatisfacción con la imagen corporal.
- Procesamiento de eventos pasados y gestión de los mismos.
- Autoestima.
- Técnicas de meditación y relajación.
- Desarrollo personal.
Parejas
- Gestión emocional.
- Desarrollo de habilidades de comunicación.
- Gestión de dificultades en la pareja.
- Gestión de conflictos.
- Autoconocimiento mutuo.
- Afianzar la relación.
- Separación respetuosa.
- Orientación en la crianza de los hijos y solución de problemas.
Conociendo a Bea
¡Muy buenas!
Me llamo Bea y soy Psicóloga graduada por la Universidad de Granada. Desde la adolescencia, siempre supe que la psicología sería mi camino. Distintas experiencias personales me llevaron a querer profundizar sobre el tema, con el objetivo de poder ayudar y comprender a las personas, su contexto, y sus problemáticas.
Soy una persona muy curiosa, y quería conocer mejor el porqué de las cosas. Es por ello que decidí embarcar la aventura de estudiar esta preciosa carrera a kilómetros de mi pueblo natal, a la vez que emprendía un camino de autoconocimiento, trabajo personal y cambio.
Tras terminar el Grado, donde me formé principalmente en la corriente con mayor evidencia científica, la cognitivo-conductual, decidí seguir formándome, y me marché a Almería, donde me pude familiarizar con las otras corrientes, como la Terapia Sistémica, o las Terapias Contextuales o de Tercera Generación (ACT, DBT, Mindfulness). Realicé allí el Máster en Psicología General Sanitaria, a la vez que decidí cursar otro más, en formato online, por la Universidad Miguel Hernández de Elche, donde concretamente aprendí a tratar a niños y adolescentes, dado que, tal y como conocía de primera mano, percibía que numerosos problemas que se arrastran hasta la vida adulta, tenían su origen en los primeros años de vida, por lo que poder ofrecer una atención temprana de calidad me resulta imprescindible.
Por todo ello, actualmente trabajo desde un enfoque integrador, adaptando las diferentes corrientes y herramientas a las necesidades específicas de cada persona. Cuento con formación complementaria en perspectiva de género, identidades y orientaciones sexuales, y he realizado funciones de neuropsicóloga en anteriores puestos de trabajo, estando familiarizada con la neurodiversidad.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de adquirir los recursos que necesites para que vuelvas a ser tú, o descubras quién quieres ser. Quiero ayudarte a que estés en sintonía con las decisiones que tomes, siempre desde la empatía y respetando tu ritmo e historia personal, sin juicios, creando un espacio seguro.
¿En qué puedo acompañarte?
Niños/as y Adolescentes: a partir de 6 años
- Trastornos asociados al estado de ánimo (baja autoestima, depresión…).
- Trastornos de ansiedad (miedos, fobias, ataques de pánico…).
- Trastornos de conducta (rabietas, conflictos…).
- Trastornos de sueño.
- Neurodivergencias (apoyo específico para mejorar la autonomía a personas con necesidades especiales, entrenamiento en habilidades sociales para personas TEA, pautas para niños/as TDAH…).
- Trastornos alimentarios, relación con la comida e imagen corporal.
- Perspectiva de género y afirmativa LGTBIQ+.
- Autoconocimiento, autoestima y crecimiento personal.
Adultos y Mayores
- Terapia de pareja o familiar (manejo de discusiones, problemas de convivencia…)
- Problemas de regulación emocional (ansiedad, depresión, estrés, ira…)
- Trastornos alimentarios, relación con la comida e imagen corporal (anorexia o bulimia nerviosa, ortorexia…)
- Ideación suicida o conductas autolesivas.
- Violencia de género o maltrato.
- Perspectiva de género y afirmativa LGTBIQ+ (como problemas derivados de la homofobia, la aceptación de la identidad sexual y de género…)
- Estimulación y/o rehabilitación cognitiva (prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o personas con daño cerebral adquirido): Posibilidad de sesiones tanto en clínica o a domicilio.
